czy moge

6 weeks later...:) skonczylem trening ktory zaproponowal f***master, wczesniej zrobilem 2 miechy act czy moge juz zaczac robic ten trening: poniedzialek KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12<10<8=8 2.wyciskanie hantli na ławce skośnej 12<10<8=8 3.rozpietki 4x10 TRICEPS 1.wyciskanie francuskie siedzac podchwytem 3x12 [...]

Ten cykl doradził mi kolega który wali ale chciałem się dopytać Was na forum, tren miał być na suchą mase. Jakie dawki takiego cyklu? Nie mam na razie niczego wykupionego poza 2x 10ml cypka. EDIT:: Ablo inaczej, czy mogę zrobić sobie te 18 tyg cyklu masowego na cypku, dece i mecie na kicka? Zmieniony przez - Deekin w dniu 2016-08-15 16:38:54

Powiedzcie mi jeszcze taką rzecz: Mam BCAA w płynie, HMB w tabletkach i ISOSTAR do rzopuczesnia w wodzie. Czy mogę na trening zrobić sobie z tego jeden napój np. 500ml? BCAA 20ml, zawartość tabletki HMB + isostar? Zmieniony przez - kostek455 w dniu 2012-03-21 15:33:53

"czy potrzebuje ukladac diete, aby troche przytycz, czy moge zaczac cwiczyc?" Ze pierw chcesz przytyc a pozniej dopiero zaczac cwiczyc? Jak zaczniesz cwiczyc z dieta od razu to wiadomo ze bedziesz mial lepsze efekty

trzymam miske staram sie zdrowo odzywiac, hcg nie bilem bo czytalem na roznych forach ze moze obejsc sie bez jak widac to byl moj blad, cabaser bede mial jakos dopiero w piatek i wtedy jak zdawkować te 2tab? Co do estro to exe w najgorszym wypadku bede mial w nastepnym tygodniu wtedy tez jak z dawkowaniem? Mam zrobic pct czy moge ciagnac cykl [...]

Czy mogę zrobić 4 tygodnie z '20 powtórzeniami' potem 2tyg. z 4-10 powt. i znów 4 z 20 ??

W planie B już mam na poręczach, więc czy mogę powielać?

i jeszcze jedno pytanie, Gwjazdor napisał ze ma byc przedziału od 12-15. A mam 4 serie czyli 12,13,14,15 - tak ma to wygladac jesli chodzi o powtorzenia? I czy moge zaminic wyciskanie sztangi na wyciskanie sztangielkami na plaskiej ? Mam wrazenie ,ze lepiej mi idzie lewa strona klatki Mysle na hantlach sie wyrowna ?

Są z nogami w piątek :) ale chodzi mi o to czy mogę je ćwiczyć 2x w tygodniu, jeśli tak to kiedy ? :)

Kolego - namawiają mnie znajomi żeby dokończyć cykl (całość 30 strzałów a nie jak ja chciałem skończyć po 20). Może zrobię badania i pokaże tutaj wyniki i mi doradzisz czy moge spokojnie zrobic jeszcze tą dyszkę? Troche szkoda zakończyć w połowie lipca... PS> Moi koledzy biorą odblok w trakcie, i nie kończą cyklu . Też tak robicie?

Waszym zdaniem sa duze dawki? I ten okres 30 dni to duzo czy nie, chodzi mi o to czy Moge byc spokojny... sory alé nie za bardzo jestem ogarniety w temacie.

Moze tak byc,nigdy nie mialem najmniejszego problemu stad mala panika teraz..Ten prop pomoze?Czy moge cos jeszcze zastosowac?

czy mogę zacząć od spilt

Witam, proszę o pomoc. Wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne na 3000 kcal. 5 posiłków. Każdy 38 gr białka 75 gr węglowodanów i 15 gr tłuszczy. Podobno posiłek przed i po treningu powinien zawierać znikome ilości tłuszczy. Czy mogę zwiększyć ich ilość w posiłkach 1,2,3 a W innych posiłkach obniżyć do 0 by bilans się zgadzał? Jeszcze jedno [...]

Michail bardzo cenie twoja pomoc i to co robisz wiec nie obraz sie ale czy moge wiedziec co spowodowalo ze przestales cwiczyc? czemu byles w szpitalu? jesli nie chcesz mowic to ok rozumiem ...jestem po prostu ciekawski :) Pozdrawiam.

Leciałem długo na symexie pół tabsa co strzał i był estradiol lekko ponad widełki. Czułem się dobrze, brak oznak gino wiec odpuściłem na miesiąc z symexem. Generalnie nie będę już wchodził na żadne środki chce dać odpocząć organizmowi. Wczoraj był ostatni strzał. Chodzi tylko o zbicie estro do widełek i wejście na HCG i potem sermy. Czy mogę teraz [...]

Dobrze, rozumiem, w dalszym ciągu, czy mogę dostać odpowiedzi na zadane pytania?

Wykonuje FBW 3 razy w tygodniu poniedziałek środa piątek czy mogę w sobotę i niedziele porobić pompki lub coś innego czy lepiej sobie odpuścić i odpoczywać ? Masz w tym jakiś konkretny cel ?

Mam raka watroby czy moge pic?

[...] zastąpić płatki owsiane płatkami kukurydzianymi. Wiem że owsiane są dużo lepsze bo mniej przetworzone itp. ale ja na serio nie mam kasy a nie chcę tyle kalorii ucinać. Więc czy mogę zamiast owsianych jeść rano kukurydzine? Mają trochę mniej białka ale za to więcej węgli ale znów mniej tłuszczy. Na szczęście poziom kalorii mają podobny więc jak? [...]